Jongensgym is voor alle jongens vanaf 6 jaar. Of je nou over veel talent beschikt, of gewoon lekker voor de lol je acrobatische vaardigheden wilt trainen en verbeteren, tijdens deze les leer je het allemaal.

Koprollen, salto's, handstanden of zwaaien aan het rek, het komt allemaal voorbij in deze les.

Tijdens de BBB(Borst Billen Buik)-Aerobicles beweeg je actief op moderne muziek. Het doel van de les is om je fitter te voelen en je conditie te verbeteren Je spieren worden sterker. Deze conditietraining is actief, uitdagend en plezierig. Het laat zien dat sportiviteit, plezier en gezondheid door jong en oud gedaan kunnen worden.

De les is geschikt voor jong en oud, ongeacht het niveau van je conditie.

Meer bewegen voor ouderen is een gevarieerd, laagdrempelig beweegaanbod voor iedereen vanaf +/- 60 jaar. Iedereen kan elk moment instappen en meedoen op zijn of haar tempo en niveau. Van belang is dat mensen in beweging komen en blijven! Er wordt rekening gehouden met beperkingen. Zo bestaat ook de mogelijkheid om zittend op een stoel de les mee te doen. Het is een fijne les en aangepast aan ieders mogelijkheden. 

Doe mee met de originele “back to the 90-ies” aerobiclessen. Oftewel, aerobics zoals we dat deden in de jaren ’90, mét de aanstekelijke en herkenbare dansmuziek uit die tijd!

Deze les is geschikt van jong tot best wel oud! Ook als je niet getraind bent, kun je heel goed meekomen in deze les.

Freerunning (ook wel parcours genoemd) geeft je een ultiem gevoel van vrijheid in beweging. Het is dynamisch, acrobatisch en spectaculair. Tijdens de trainingen leer je verschillende technieken voor sprongen, salto’s en vloeiende overgangen tussen obstakels.

Is turnen helemaal jouw ding en sta je dagelijks op je handen in de woonkamer, ben je radslagen aan het maken in de tuin en wil je meer leren dan dat er in het recreatie-turn-uur wordt aangeboden én beschik je ook over talent, dat je wilt laten zien tijdens wedstrijden?

Dan is het wedstrijd-turnen helemaal voor jou!

 Recreatie turnen vanaf 6 jaar

Je hoeft geen super talent te hebben om te kunnen meedoen met het uur recreatie-turnen. Als je plezier hebt in de sport en je wilt nieuwe dingen leren of durven doen, ben je van harte welkom! Tijdens dit uur leren we je de basisvaardigheden van het turnen aan; koprollen, handstand, handstand-overslag en radslag. Maar ook borstwaardsom aan de brug en koppeltje duiken en zwaaien aan de rekstok, en natuurlijk niet te vergeten salto’s op de trampoline. Er is voor ieder niveau iets te doen, te leren en te durven!

Vanaf 2 jaar tot 6 jaar kunnen de kinderen meedoen aan de Nijntje Beweegdiploma-lessen.In de leeftijd van 2 tot en met 6 jaar vindt bij kinderen de grootste motorische ontwikkeling plaats. Een goed motorisch fundament is van sterke invloed op de fysieke, sociale en mentale ontwikkeling.

Wat is er leuker dan samen met je peuter te bewegen. Jonge kinderen leren de wereld kennen door te doen. Veel en veilig bewegen helpt je peuter bij zijn algemene ontwikkeling! De peuters beleven veel plezier en als ouders is het een laagdrempelige manier om in contact te komen met elkaar!