BBB+

Wanneer: Maandag van 9:00-10:00 uur 

Waar:       Sporthal Groeneweg Wilgenlaan 1a, Schagen

BBB+ is grondgymnastiek, niet een nieuwe fitnesstrend. Maar gewoon lekker sporten en werken aan je conditie, spierkracht en lenigheid.

Tijdens de BBB+ lessen klinkt (achtergrond) muziek en er is veel variatie in de oefenstof en het te gebruiken materiaal. De BBB+ lessen beginnen met een warming-up, zonder ingewikkelde pasjes, gevolgd door een reeks oefeningen voor de spierversterking en lenig makende oefeningen. De les word afgesloten met strech en ontspanningsoefeningen.

In principe kan iedereen aan BBB+ meedoen. Het is een prima work-out voor mensen die behoefte hebben aan het ontwikkelen van spierkracht, beheersing en souplesse, gecombineerd met een stukje goede conditie.