• ALGEMENE VOORWAARDEN
  • BESTUUR
  • LEIDING
  • LYCURGUS-ADVENDO
  • VRIJWILLIGERS
  • KINDERFEESTJE
  • VACATURE
  • LESROOSTERS
  • VAKANTIE
  • CONTRIBUTIE
  • TEGEMOETKOMINGEN
  • FORMULIEREN
    • AANMELDEN
    • OPZEGGEN
    • WIJZIGINGSFORMULIER
  • VERTROUWENSPERSOON
  • GEDRAGSREGELS
  • PEUTERS & KLEUTERS
    • OUDER & KIND GYM
    • KLEUTERGYM
    • NIJNTJE BEWEEGDIPLOMA
  • JEUGD
    • GYM
    • TURNEN JONG TALENT
    • TURNEN MEISJES DIVISIE 3, 4, 5
    • TURNENMEISJES DIVISIE 6
    • TURNEN JONGENS
    • FREERUNNING
  • VOLWASSENEN
    • BBB+
    • VITAAL SCHAGEN/GALM
    • KEEP-FIT
    • BEWEGEN 55+
    • SALSA-AEROBICS, ZUMBA
    • SPORT & SPEL (EX) -HARTPATIENTEN
    • CONDITIETRAINING
    • KEEP-FIT & VOLLEY HEREN
  • ONLINE LESSEN
    • ONLINE LESSEN VOLWASSENEN
    • ONLINE LESSEN JEUGD

Sport & Spel (ex)-hartpatienten

 

Wanneer: Donderdag van 19:00-20:00 uur

Waar:       Regius College, Emmalaan. 

 

Als u onlangs een hartinfarct of een hartoperatie heeft gehad, heeft u mogelijk deelgenomen aan een hartrevalidatieprogramma. U heeft daarbij kunnen werken aan uw gezondheid door onder andere lichaamsbeweging. Het is van belang om na afloop hiermee door te gaan.
Regelmatig bewegen met een matige intensiteit, u hoeft niet buiten adem te raken, leidt al tot een verbetering van het uithoudingsvermogen en het algemeen welbevinden. U bevordert niet alleen uw algehele gezondheid, u traint ook uw hart- en vaatstelsel. U voelt zich beter, raakt minder snel vermoeid en u kunt veel plezier beleven tijdens bewegingsactiviteiten.

 

Dit uur staat bekend als het hartuur. Dit uur is ook zeer geschikt voor diegenen die andere gezondheidsproblemen hebben of hadden. Niet te rustig maar gepast fanatiek. Verantwoord bezig zijn, zonder dat iets moet. We starten met een warming up. 
15 minuten conditie oefeningen en het laatste half uur sport en spel. favoriet is volleybal, maar ook andere sporten komen aan bod.

Laatste nieuws

We gaan weer buiten gymmen

We gaan weer buiten gymmen

Meer

Actief rondje om de kerk met Dorien en Yvonne

Actief rondje om de kerk met Dorien en Yvonne

Meer

Tip van Dorien

Tip van Dorien

Meer

Meer nieuws

Laatste vacatures

Secretaris gezocht

Meer

Bestuurslid gezocht

Meer

Contact

Gymnastiekvereniging Lycurgus-advendo

Postbus 10, 1740 AA Schagen

t: 06-33708270

info@lycurgus-advendo.nl

 

http://www.kngu.nl

Neem contact op

Informatie

Foto's

Aanmelden nieuwsbrief

Nieuws

Agenda

 

Te koop

 

Social media