Conditietraining

Wanneer: Donderdag van 20:00-21:00 uur 

Waar:       In de Groeneweghal

Het doel van dit uurtje is het totale uithoudingsvermogen te verbeteren en te vergroten en tevens zal de spierkracht toenemen.  Iedereen werkt op zijn eigen niveau en snelheid. De sfeer is gemoedelijk maar lekker fanatiek. We starten met een warming up. 
15 minuten conditie oefeningen en het laatste half uur verschillende sporten, voetbal, basketbal, volleybal, hockey, badminton, etc.....