• ALGEMENE VOORWAARDEN
  • BESTUUR
  • LEIDING
  • LYCURGUS-ADVENDO
  • VRIJWILLIGERS
  • KINDERFEESTJE
  • VACATURE
  • LESROOSTERS
  • VAKANTIE
  • CONTRIBUTIE
  • TEGEMOETKOMINGEN
  • FORMULIEREN
    • AANMELDEN
    • OPZEGGEN
    • WIJZIGINGSFORMULIER
  • VERTROUWENSPERSOON
  • GEDRAGSREGELS
  • PEUTERS & KLEUTERS
    • OUDER & KIND GYM
    • KLEUTERGYM
    • NIJNTJE BEWEEGDIPLOMA
  • JEUGD
    • GYM
    • TURNEN JONG TALENT
    • TURNEN MEISJES DIVISIE 3, 4, 5
    • TURNENMEISJES DIVISIE 6
    • TURNEN JONGENS
    • FREERUNNING
  • VOLWASSENEN
    • BBB+
    • VITAAL SCHAGEN/GALM
    • KEEP-FIT
    • BEWEGEN 55+
    • SALSA-AEROBICS, ZUMBA
    • SPORT & SPEL (EX) -HARTPATIENTEN
    • CONDITIETRAINING
    • KEEP-FIT & VOLLEY HEREN
  • ONLINE LESSEN
    • ONLINE LESSEN VOLWASSENEN
    • ONLINE LESSEN JEUGD

Salsa-Aerobics, Zumba

 

Wanneer: Maandag van 19:30-20:30

Waar:       Regius college, Emmalaan, zaal beneden. 

 

Een strak lijf zonder uren lang in die fitnessapparaten te hangen? Dat is de nieuwste trend uit Amerika iets voor jou: Zumba! Dansen op swingende latinmuziek en niet in de gaten hebben dat je calorieën verbrandt en afvalt...

Sportief worden en afvallen! Voornemens die vele van ons misschien al hebben opgegeven. Het is ook erg moeilijk om van al die lekkernijen af te blijven. Wees niet getreurd, het redmiddel is inmiddels in aantocht. De Colombiaanse fitnesstrainer lberto Perez heeft iedereen verslaafd gemaakt aan zijn nieuwste ontdekking, Zumba! Heel Amerika doet hieraan mee; van jong tot oud, maar ook de celebrities zijn niet weg te slaan van deze leuke manier van sporten. Na enkele weken zie je al verschil: gewichtsverlies en een killer body.

Ehhh... Zumba?
Zumba, dat 'snel bewegen en plezier maken' betekent, is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende latinmuziek. Salsa, Flamenco en Merengue, het komt allemaal voorbij. Elke les is een groot feest, hierdoor merk je er niets van dat je aan het sporten bent. Het kent geen moeilijke choreografie en is geschikt voor iedereen die van lekker swingen houdt. Inmiddels wordt Zumba in meer dan 35 landen gegeven en dit aantal wordt met de dag steeds groter.

Een Zumba-lesje...
Tijdens de warming up word je gelijk meegetrokken door de opzwepende muziekklanken uit Latijns-Amerika. Up-tempo en langzame ritmes wisselen elkaar af. Het lijkt alsof je bent beland in zonnig Colombia. De verleidelijke heupbewegingen en korte danscombinaties zijn makkelijk te volgen.

Zumba werkt verslavend en vraagt om meer. Elke les garandeert een onvergetelijke workout. Met een brede glimlach zul je uitkijken naar de volgende les. Sporten is nog nooit zo leuk geweest!

Bij Aerobics beweeg je actief op moderne muziek, waarbij wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen, spieren en longinhoud. Je blijft lekker fit en verbrandt vetten en koolhydraten. Soms wordt er gebruik gemaakt van kleine gewichtjes of elastieken en steps. Het is voor iedereen erg toegankelijk, je hoeft alleen binnensportschoenen, lekker zittende kleding, een handdoek en water mee te nemen. 

Laatste nieuws

We gaan weer buiten gymmen

We gaan weer buiten gymmen

Meer

Actief rondje om de kerk met Dorien en Yvonne

Actief rondje om de kerk met Dorien en Yvonne

Meer

Tip van Dorien

Tip van Dorien

Meer

Meer nieuws

Laatste vacatures

Secretaris gezocht

Meer

Bestuurslid gezocht

Meer

Contact

Gymnastiekvereniging Lycurgus-advendo

Postbus 10, 1740 AA Schagen

t: 06-33708270

info@lycurgus-advendo.nl

 

http://www.kngu.nl

Neem contact op

Informatie

Foto's

Aanmelden nieuwsbrief

Nieuws

Agenda

 

Te koop

 

Social media